睡好知識

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忽視睡眠,等於扼殺健康

最近認識很多老闆,都賺很多錢,開很好的車。 可他們有個共通點,就是睡不好,得知我是輔睡員後,總開玩笑說需要我幫忙,但實際上,這是剛認識朋友間的寒暄。我不點破,端看他們甚麼時候真的受不了這糟糕的睡眠品質了。 同樣身為公司的負責人,我知道肩膀上的壓力多麼承重   回到主題 這些就是完全忽視睡眠品質的一群人,工作才是最重要的! 我是因為我身為⋯

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睡好,不是睡好床墊/寢具

睡好真正開賣到現在,就快滿一年了 我好像還沒真正去說,為什麼我們叫做睡好 也沒有說過,為什麼會有輔睡員 當時,為了名字想破了頭,我不願取一個沒有意義的名,也不要一個看似很屌卻空虛的名字,也不能取一個創辦人名字當作品牌名。 要有含意,要有遠見,要接地氣,又要能走出國際 整整一個月,我都在思考名字… 有人說,幹嘛不取個有洋味的名:席夢哲、喬亞斯、多羅格⋯

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從0到1,打造一張床墊

從0到1,打造一張床墊     你有沒有為一個人,全心全意著想過? 如果還沒有,那我建議你試試看,一次也好。     打造一張床的過程,就是這樣 透過每天來的客人們,找到他們的問題     分類問題、集中聚焦、再發散、直到我們找到最對的方向 逐漸地,我們描寫了一個人,⋯

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在台灣每10人,就有1人有「睡眠障礙」

在台灣每10人,就有1人有「睡眠障礙」   但大多數人不自知,也不覺得有嚴重到要看醫生 追根究柢,只是不想過度依賴藥物,進而尋求偏方療法   所謂睡眠障礙,包含以下症狀     ​●淺眠、老是作夢、時常清醒   ●失眠、翻來覆去需要花很長時間才能睡著 ⋯

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有一隻痠到炸掉的脖子嗎?

美好的早餐,有一隻痠到炸掉的脖子 再干擾自己的起床 彷彿老了十來歲,僵硬到連輕微轉動都是掙扎 想要拉筋,可拉得下去嗎 想要按揉,卻痛苦不已   你的早晨,就像這樣嗎?       別擔心,讓我來幫助你   起床發覺脖子痠痛到炸掉的原因,不外乎就是兩個 ⋯

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肩膀痠到好像不是自己的?

起床,很困難嗎? 肩膀痠到好像不是自己的?   僵硬的卡住,連動一絲都汗流浹背 過了十多分鐘,才慢慢下了床   轉動肩膀,就像生鏽的螺絲,不聽使喚   你的早晨,就像這樣嗎?       別擔心,讓我來幫助你   &nbs⋯

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是否還在輾轉難眠?

  夜晚裡,所有人都沉沉睡去的夜晚裡 就只有你,就只有你 是否還在輾轉難眠 數著那無數活躍的羔羊 心中總有放不下的事情,儘管仔細想來卻無關要緊 但偏偏就是湧上心頭   失眠嗎?     別擔心,讓我來幫助你     失眠成因分,外在⋯

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