是否還在輾轉難眠?

 

夜晚裡,所有人都沉沉睡去的夜晚裡

就只有你,就只有你

是否還在輾轉難眠

數著那無數活躍的羔羊

心中總有放不下的事情,儘管仔細想來卻無關要緊

但偏偏就是湧上心頭

 

失眠嗎?

 

 

別擔心,讓我來幫助你

 

 

失眠成因分,外在與內在

內在,除了叫你別再想之外,那就只好靠"外在"來影響內在囉

 

外在的環境,造就睡眠品質的好壞

 

 

你仔細想想,躺在床上,是否枕頭塌塌的,搞得脖子很酸,根本睡不好,每次都是累到昏睡。

 


 

躺在床上,感到腰部痠痛,翻來覆去總是找不到舒服的姿勢,直到最後才累到昏睡去。

 


 

棉被很厚重,很煩人不舒服,每天睡覺總是在極度不舒適的情況下,勉強自己睡著。

 


 

身體有雜事,心就有雜念,怎麼會睡得好呢!

 

想要睡好,其實很簡單

「挑選適合自己的寢具」

如果你是上面類似的狀況

 

外在假如不舒服,內在怎麼可能跟著舒服

想想看,如果你很期待躺在床上睡覺

而你的床,能提供你最棒的舒適幸福感

 

不管心裡再怎麼不安,也會被環境給安慰。

 

 

 

 

你可以LINE@詢問如何用寢具改善失眠問題

讓失眠糾纏著一生

 

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