每次起床是否僵硬痠痛無比?
當腰痛成為人生中的記憶一切都來不及了只剩黑與白的人生
每次起床腰與背,是否僵硬痠痛無比?
即使不是每天,如一週7天有3次
你,就該警惕!!
別擔心,讓我來幫助你
睡眠時,應該要修復身體的損傷
讓身體裡的壓力慢慢地解放
但當起床後,發現沒有休息的感覺,反而更累了!
小心,就是你的床墊有問題!
▼請看下圖
1.
當床墊太軟,身體會下沉,呈現V字形
一整晚的壓力,都放在腰部,早上起床,說不痠痛肯定是騙人的!
2.
當床墊太硬,背部是懸空
一整晚背部都是懸空狀態,完全沒有休息一直在出力,別鬧了,背部就這樣被你每天消耗壽命。
3.
一張合適的床墊,應該要能貼服身體每一處
並有效支撐住身體,讓全身達到一直線的最佳放鬆姿勢
最後請記住,每一個人的身形、重量分布皆不相同!
請謹慎挑選床墊!
如果預算有限,床墊卻太軟,護腰墊也是一個方法!
☝點進了解
如果床墊用了5年以上了,那你就該換新床墊了!
PS(你iPhoneX一隻三萬多元,只用2年半,床墊你怎麼能奢望他能躺10年?)
所以你可以LINE@詢問該怎麼挑選能睡好的床墊
或
再買一些高級名牌,可卻不適合你的床墊